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Neste vídeo, Amanda Fit compartilha uma visão detalhada sobre suas rotinas de treino, destacando as estratégias que a ajudaram a alcançar seus objetivos no fisiculturismo. Conheça os exercícios que fazem parte do seu dia a dia e como ela adapta cada um deles para maximizar resultados. Além disso, Amanda discute a importância da alimentação e do foco mental, elementos fundamentais para qualquer atleta sério. Não perca as dicas práticas que você pode aplicar na sua própria rotina de treinos para se superar a cada dia. Junte-se a Amanda e inspire-se a levar seu desempenho a um novo nível!